Mengonsumsi air jahe secara rutin setiap hari dipercaya akan membawa banyak manfaat kesehatan yang signifikan. Jahe yang dikenal sebagai salah satu rempah paling bergizi mengandung senyawa yang berpotensi sangat menguntungkan bagi tubuh.

Dilansir dari WebMD, Sabtu (9/11), jahe biasanya dijadikan salah satu bumbu masak. Namun, jahe yang dijadikan minuman juga terbukti dapat menyehatkan tubuh. Bahkan, jahe segar tidak kalah enak dari minuman menyehatkan lainnya.

Biasanya, masyarakat mengkonsumsi air rebusan jahe yang memiliki aroma khas dan menghangatkan. Sedangkan, jahe yang belum direbus sama kualitas dan rasanya ketika sudah menjadi minuman.

Level nutrisi air jahe ini cukup bervariasi. Semuanya tergantung seberapa pekat air rebusan jahe yang dibuat.

Berikut ini adalah manfaat kesehatan bagi tubuh yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi air rebusan jahe setiap hari.

1.   Anti inflamasi

Air rebusan jahe memiliki kandungan anti inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut, kulit dan rambut. Bahkan, jahe juga dipercaya dapat mengurangi visibilitas bekas luka serta meningkatkan elastisitas kulit. Kandungan yang ada dalam jahe juga memberikan manfaat anti penuaan.

2.   Menjaga usus tetap sehat

Bagi penderita masalah pencernaan seperti refluks asam lambung, jahe akan sangat bermanfaat. Kandungan yang ada di dalam jahe memiliki sifat relaksasi otot.

3.   Antiseptik

Rebusan air jahe juga diketahui memiliki sifat antiseptik. Air rebusan jahe merupakan salah satu minuman alternatif untuk pengobatan. Di mana salah satunya adalah mengobati masalah ketombe. Mengonsumsi air rebusan jahe setiap harinya dapat menstimulasi pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.

4.   Peningkatan imun tubuh

Jahe diketahui juga bisa membantu peningkatan imun tubuh. Tingginya imun tubuh ini dapat membantu melawan infeksi virus dan bakteri tertentu. Nutrisi yang terkandung dalam jahe seperti vitamin C dan B6, magnesium serta zat besi hingga kalsium.

Para ahli menilai, minyak atsiri dan senyawa fenol dalam jahe juga bisa memberikan khasiat menyembuhkan. Khususnya saat musim hujan, jahe bisa membuat tubuh tetap aman dan terlindungi dari penyakit musiman.

Air jahe juga dipercaya dapat membantu mengobati batuk, pilek, infeksi tenggorokan, mengi dan masalah pernapasan lainnya.

Meskipun air jahe memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Akan tetapi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin mengonsumsi air rebusan jahe setiap harinya.

Dalam beberapa kasus, jahe bisa memicu sakit perut, penumpukan gas dan mulas, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan. Sementara bagi penderita batu empedu, wajib berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.