‘Obat’ Kanker Murah-meriah: Olahraga! Cek Hasil Penelitian Ini

Jumat, 17 Jan 2025

Ilustrasi/Foto: Jonathan Borba, pexels.com

Hasil penelitian menyebut, olahraga rutin selama 60 menit setiap minggu dapat mengurangi kemungkinan perkembangan kanker.

 

Secara keseluruhan, hasil tersebut menyoroti dampak positif olahraga dibandingkan dengan perilaku tidak aktif dalam hal perkembangan kanker dan kematian. Hal ini menunjukkan bahwa aktivitas fisik tingkat rendah pun dapat bermanfaat.

 

Penulis studi Jon Patricios, MBBCh, MMedSci, dokter spesialis kedokteran olahraga dan latihan fisik serta profesor tamu di Universitas Wits di Johannesburg, Afrika Selatan, mencatat implikasi klinis berikut dari data tersebut terhadap MNT:

 


Ilustrasi/Foto: Andrea Piacquadio, pexels.com



“Dengan kanker yang didiagnosis lebih awal dan meningkatnya insiden, intervensi yang dapat diakses yang dapat memengaruhi prognosis secara positif menjadi lebih relevan dari sebelumnya. Mengetahui bahwa olahraga rutin selama 60 menit setiap minggu dapat mengurangi kemungkinan perkembangan kanker hingga 27% dan kematian hingga 47%, seharusnya mendorong semua dokter untuk menggunakan olahraga sebagai obat,” ujarnya, dikutip dari Medical News Today

 

“Aktivitas fisik rutin adalah resep paling ampuh dan mudah diakses yang dapat kami berikan kepada pasien kami,” tambahnya.

 

Menurutnya, “studi ini mengonfirmasi manfaat dari aktivitas fisik, bahkan dalam jumlah yang relatif kecil, namun kita harus mendorong kepatuhan terhadap pedoman WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) tentang 300 menit per minggu latihan intensitas sedang untuk semua manfaatnya yang telah dijelaskan dengan baik.”***

Topik Terkait: