6 Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Lidah saat Demam

Demam merupakan kondisi di mana suhu tubuh meningkat melebihi 38°C, biasanya sebagai respons tubuh terhadap infeksi atau penyakit.

Ini merupakan mekanisme alami untuk melawan patogen seperti virus atau bakteri. Demam dapat disertai gejala lain seperti sakit kepala, menggigil, dan nyeri otot.

Penyebab demam bisa beragam, mulai dari infeksi, reaksi imunisasi, hingga efek samping obat. Penderita juga merasakan rasa pahit di lidah.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini saat Demam Tinggi

Mengatasi rasa pahit di lidah saat demam bisa menjadi tantangan, namun ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk meredakan gejala ini.

Rasa pahit sering kali disebabkan oleh perubahan pada indra pengecap dan kondisi mulut yang kering akibat demam, serta pelepasan sitokin yang memicu peradangan.

Penyebab Lidah Terasa Pahit Saat Demam

Kondisi Medis: Demam dapat menyebabkan perubahan pada indra pengecap, membuat makanan terasa pahit atau tidak enak.

Dehidrasi: Suhu tubuh yang tinggi dapat mengurangi kelembapan di mulut, menyebabkan mulut kering dan rasa pahit.

Pelepasan Sitokin: Selama demam, tubuh melepaskan zat kimia yang disebut sitokin, yang dapat memengaruhi rasa di lidah.

Ilustrasi penderita demam minum obat. [Ist/Pexels.com]

Cara Mengatasi Lidah Pahit Saat Demam

Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi rasa pahit di lidah:

1. Perbanyak Minum Air Putih

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah minimal 1,5 liter air per hari untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk rasa pahit.

2. Berkumur dengan Air Garam

Kumur-kumur dengan larutan air garam hangat (1/4 sendok teh garam dalam secangkir air hangat) atau larutan baking soda (1/4 sendok teh baking soda dalam secangkir air) dapat membantu menetralkan rasa pahit.

3. Mengunyah Permen Karet Bebas Gula

Mengunyah permen karet bebas gula dapat meningkatkan produksi air liur, membantu menjaga kelembapan mulut dan mengurangi rasa pahit.

4. Makan Buah Segar

Konsumsi buah-buahan yang kaya air dan memiliki rasa manis seperti jeruk, stroberi, atau pepaya. Buah-buahan ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu meningkatkan hidrasi.

5. Menjaga Kebersihan Mulut

Sikat gigi secara teratur dan gunakan obat kumur antiseptik untuk menjaga kebersihan mulut. Ini penting untuk mencegah penumpukan bakteri yang dapat memperburuk kondisi mulut.

6. Istirahat yang Cukup

Pastikan untuk cukup istirahat agar tubuh dapat pulih dari demam. Pemulihan yang baik akan membantu mengurangi gejala lain termasuk rasa pahit di lidah.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, Anda dapat membantu meredakan rasa pahit di lidah saat demam dan mempercepat proses pemulihan. Jika gejala berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter

untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.