Konsumsi Makanan Ini saat Demam Tinggi

FTNews - Saat demam tinggi tubuh manusia akan merasakan tidak nyaman. Apalagi saat musim pancaroba, sangat mungkin seseorang terkena sakit demam.

Terlebih sakit ini mudah menyerang jika seseorang sedang turun imunitas seperti saat berpuasa.

Namun,  kamu tidak perlu khawatir. Karena saat mengalami demam kamu  bisa mengkonsumsi makanan ini.

Baca Juga: Terungkap, Ini Efek Dehidrasi Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Madu

Ilustrasi Madu. (Foto: Unplash)

Konsumsi madu secara teratur saat kamu terkena demam. Karena madu memiliki senyawa antioksidan yang dapat meredakan peradangan dan bisa menyembuhkan penyakit demam secara perlahan.

Baca Juga: Mengenal Kato Nan Ampek, Landasan Bahasa Minang

Kamu juga harus memilih madu yang baik. Jangan sampai membeli madu oplosan atau bukan dari produk yang tepercaya dan terverifikasi keaslian.

Buah-Buahan

Ilustasi buah-buahan. (Foto: Freepik)

Dengan mengkonsumsi buah-buahan, kamu dapat meningkatkan imunitas pada tubuh. Buah-buahan memiliki berbagai vitamin yang tinggi.

Kamu  dapat mengkonsumsi buah seperti pisang, apel, melon dan pepaya. Dengan rutin mengkonsumsi buah tersebut akan mendapatkan tubuh yang sehat.

Sayuran Hijau

Ilustrasi sayur-sayuran. (Foto: Freepik).

Saat terkena penyakit bahkan demam. Kamu dapat memakan sayur-sayuran yang dapat menjaga imun tubuh tetap sehat.

Makan sayur hijau seperti brokoli, bayam dan kangkung akan meningkatkan kesehatan pada tubuh.

Air Putih

Saat berpuasa tetap perhatikan asupan air putih. Foto: Klik Hijau

Minum air putih saat terkena demam juga akan membuat tubuh kembali dengan cairan yang sempurna.

Kamu harus meminum air putih secara rutin. Tubuh manusia membutuhkan setidaknya 8 gelar air putih setiap harinya.