Konsumsi Herbal Bantu Kurangi Efek Buruk Polusi Udara

Forumterkininews.id, Jakarta - Polusi udara yang kian buruk di Jakarta membuat banyak masyarakat terserang penyakit, seperti batuk, flu, dan sakit tenggorokan. Konsumsi tanaman herbal atau obat dapat membantu mengurangi efek buruk polusi udara.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal), Dr. (Cand.) menjelaskan, tanaman herbal mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, mengandung adaptogenik untuk membantu menjaga kekebalan tubuh. Lalu, antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

"Tanaman-tanaman herbal ini umumnya bersifat antioksidan, lalu banyak juga yang memiliki sifat imunomodulator sehingga juga akan membantu menstimulasi respon imun yang lebih baik sehingga ketika si polutan ini membuat kita memiliki risiko terkena ISPA (infeksi saluran pernapasan akut). Nah herbal yang bersifat imunomodulator bisa membantu kita agar kita setidaknya tetap sehat," jelas Inggrid dikutip Antara.

Baca Juga: BPOM: 23 Obat Sirop Pasien Gagal Ginjal Aman, Ini Daftarnya

Tanaman Herbal Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Inggrid menambahkan mengonsumsi tanaman herbal secara rutin bahkan dalam kondisi sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap polusi udara.

"Jadi walaupun kita tidak sakit, kita masih dalam kondisi sehat. Tetapi kalau kita konsumsi herbal tiap hari satu sampai dua kali sehari itu sebetulnya sangat amat membantu daya tahan tubuh kita, dan kalau masih sehat itu akan lebih bagus jika bervariasi," tambahnya.

Baca Juga: Ahli Uji Coba Transplantasi Jantung dan Ginjal Babi ke Tubuh Manusia

Kemudian, tanaman obat mengandung metabolit sekunder yang bisa membantu tubuh mengenali patogen, termasuk polutan yang masuk lewat saluran pernafasan. Lebih lanjut, metabolit sekunder mengandung senyawa-senyawa bioaktif, sehingga bermanfaat mengatasi asma atau penyakit peradangan lainnya.

"Herbal yang bersifat anti inflamasi atau anti peradangan akan mampu menekan peradangan yang dipicu oleh polutan-polutan udara," ujarnya

Beberapa tanaman herbal yang direkomendasikan, seperti kunyit, habbatussauda, madu, dan ginseng untuk konsumsi harian. 

Salah satu tanaman herbal yang mengandung banyak manfaat ialah habbatussauda. Tanaman ini dapat membantu menurunkan gejala asma, mengatasi peradangan pada tubuh akibat polusi udara.

Habbatussauda juga dapat dikombinasikan dengan berbagai ramuan herbal lainnya seperti jahe, kunyit, temulawak, cengkeh, dan lada hitam.