Berbagai Manfaat "Nyeker" Bisa Hindari Sakit Jantung

FTNews - Berjalan tanpa alas kaki atau dikenal dengan sebutan "nyeker" merupakan kebiasaan yang sudah sering masyarakat Indonesia lakukan. Banyak yang meranggapan bahwa melakukan hal seperti ini dapat memberikan kesehatan pada tubuh.

Tidak sedikit juga yang menggunakan media batu kerikil halus untuk terapi jalan itu. Nantinya orang tersebut akan berjalan pada atas batu.

Ternyata manfaat yang ada saat berjalan tanpa menggunakan sandal tersebut sangat banyak. Mulai dari kesehatan bagi tubuh hingga mengembalikan gaya alami manusia dalam berjalan kaki.

Baca Juga: Terungkap, Ini Efek Dehidrasi Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Untuk berjalan tanpa alas kaki sendiri memiliki manfaat tubu seperti.

Tingkatkan Kesehatan kardiovaskular

Ilustrasi jantung. (Foto: Freepik)

Baca Juga: Mengenal Kato Nan Ampek, Landasan Bahasa Minang

Berjalan dengan gaya tersebut akan membuat penurunan darah atau menghindari hipertensi (darah tinggi). Selain itu juga dapat mencegah dari adanya penggumpalan darah pada tubuh.

Sehingga bahaya yang dapat menyerang jantung atau pembulu darah akan lebih minim. Karena saat berjalan tersebut, sirkulasi darah berjalan dengan baik.

Imunitas Meningkat

Ilustrasi seseorang penuh semangat. (Foto: Freepik)

Saat kalian berjalan tanpa menggunakan apapun, tubuh akan menerima dan mengirimkan elektron kepada tubuh yang terkena rangsangan tersebut. Berjalan seperti ini akan membuat kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

Sehingga tubuh yang awalnya memiliki imunitas rendah. Akan berubah menjadi lebih kuat karena adanya rangsangan elektron kepada tubuh.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Ilustrasi tidur nyenyak. (Foto: Freepik)

Bagi kalian yang sedang mengalami kesulitan tidur. Bahkan sedang berada pada gangguan tidur yang berlebih. Berjalan tanpa alas kaki bisa menjadi pilihan kalian.

Elektron yang menyebar pada tubuh akan membuat seseorang mudah memperbaiki pola tidur mereka. Tubuh juga akan memahami ritme biologis untuk waktu tidur.

Membuat Mood Baik

Ilustrasi orang bersemangat. (Foto: Freepik)

Tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol ketika orang sedang berjalan tanpa alas kaki. Hal ini karena tubuh akan lebih merasakan dasar yang mereka pijak.

Sehingga tubuh akan membutuhkan keseimbangan, yang membuat hormon tersebut terlepas. Dampak yang terjadi adalah mood pada tubuh manusia akan lebih meningkat baik.