Jangan Skip! Ini Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan

FTNews - Jus wortel memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang dapat memberikan kontribusi positif bagi tubuh.

Bukan cuma mengandung Vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Melainkan, si oren ini juga terbukti memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Yang antara lain:

Kaya akan nutrisi

Baca Juga: Terungkap, Ini Efek Dehidrasi Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Jus wortel mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, C, K, B6, kalium, dan serat. Selain itu, Vitamin A dalam bentuk beta-karoten khususnya baik untuk kesehatan mata.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam jus wortel dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

Baca Juga: Mengenal Kato Nan Ampek, Landasan Bahasa Minang

Menjaga Kesehatan Kulit

(Dok: Unsplash)

Antioksidan dalam jus wortel dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan berkilau.

Menyehatkan Gigi dan Gusi

Kandungan mineral dalam minuman ini, seperti kalsium dan fosfor, dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Menurunkan Kolesterol

Serat dalam wortel dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Sehingga dapat mendukung kesehatan jantung.

Mengandung Anti-Inflamasi

Komponen anti-inflamasi dalam wortel dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Beberapa kandungan dalam wortel, seperti beta-karoten dan serat, telah terbukti menurunkan risiko penyakit jantung.

Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Serat dalam wortel dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Meningkatkan Energi

Kandungan karbohidrat dan gula alami dalam jus wortel dapat memberikan tambahan energi secara alami.

Sebagai informasi, sebaiknya konsumsi minuman sehat ini sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan beragam.

Meskipun memiliki manfaat kesehatan, konsumsi dalam jumlah yang berlebihan juga perlu kamu dihindari.

Sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau pertanyaan tentang diet, ya!