Konsumsi Kolagen Bantu Kulit Cerah dan Mulus

Forumterkininews.id, Jakarta - Suplemen dan minuman kolagen saat ini sudah banyak jadi pembicaraan dan digandrungi masyarakat. Bagaimana tidak? Siapa yang tidak ingin memiliki kulit sehat yang mulus dan bersinar? Tentu itu dambaan semua orang bukan? Terlebih lagi untuk para kaum wanita.

Sebenarnya kolagen adalah protein yang ada dalam tubuh secara alami. Kolagen berperan baik dalam menjaga kesehatan kulit, gigi, dan otak. Kolagen akan membuat kulit lebih cerah, lembap dan tidak kendur. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, kolagen yang ada dalam tubuh kita akan berkurang sekitar 1.5 persen setiap tahunnya.

Namun, apakah mengonsumsi suplemen dan minuman kolagen yang viral itu dapat membuat kulit cerah dan tidak kendur?

Baca Juga: Terungkap, Ini Efek Dehidrasi Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Beberapa orang memang telah membuktikan bahwa mengonsumsi suplemen dan minuman berkolagen membuat kulit lebih cerah dan awet muda.

Suatu penelitian "Efikasi Suplementasi Kolagen Dalam Mencegah Tanda Penuaan" menyatakan, suplemen kolagen telah terbukti dapat mencegah terjadinya proses penuaan kulit dengan berbagai mekanisme fisiologisnya.

Mengutip dari laman yankes.kemkes.go.id, Dr. Abraham Arimuko dokter spesialis kulit dan kelamin menjelaskan, mengonsumsi vitamin alami lebih aman karena kita lebih tahu apa yang kita makan dibandingkan dengan mengonsumsi suplemen yang kita belum tahu pasti apa isi kandungannya.

Baca Juga: Mengenal Kato Nan Ampek, Landasan Bahasa Minang

Pembentukan kolagen juga bisa kita dapatkan dari bahan makanan yang mengandung Vitamin C, Vitamin B, Vitamin E, mineral hingga omega 3. Contohnya, jeruk, apel, strawberry, salmon, brokoli, daging ayam dan putih telur.

Apakah kalian tertarik untuk mengonsumsi suplemen kolagen? Atau ternyata sudah mencobanya?