3 Mood Booster yang Bikin Hari Senin Lebih Semangat

Akhir pekan yang baru saja berlalu seakan membuat kita susah move on, sehingga membuat hari Senin terasa berat dan penuh beban.

Karena itulah, ketika memasuki hari Senin, suasana santai di akhir pekan masih kerap masih membayang,

Akhir pekan yang dilewati dengan berlibur, jalan-jalan atau berkunjung ke rumah teman, membuat hari Senin makin terasa malas.

Baca Juga: Saatnya Liburan! Cuaca di Jakarta dan Sekitarnya pada Akhir Pekan Terpantau Bersahabat

Karena itulah sering kita dengar istilah ‘I Hate Monday’, yang biasa dijadikan status di media sosial sejumlah orang di awal pekan.

Namun ternyata, ada cara-cara sederhana untuk mengembalikan mood agar hari Senin terasa bersemangat.

Dengan mood yang bagus, semua pekerjaan yang menunggu di hari Senin terasa ringan dan bisa dikerjakan dengan mudah.

Baca Juga: Tiga Tempat Main Anti Mainstream Saat Akhir Pekan di Jakarta

Apa saja cara untuk mengembalikan mood di hari Senin? Berikut ulasannya.

1. Hindari begadang

Tidur yang cukup agar pagi hari lebih semangat (Pexels)

Keasyikan di akhir pekan kadang membuat kita lupa waktu, sehingga tidak disadari malam datang dengan cepat.

Hal ini membuat kita akhirnya tidur lebih malam, atau bahkan begadang hingga pagi tiba.

Nah, inilah yang bisa membuat mood kita jelek di awal pekan. Kurang tidur membuat tubuh lemas sehingga tak bersemangat dalam melakukkan pekerjaan.

Karena itulah, usahakan tidur lebih kawal di Senin malam, sekitar jam 21.00 WIB agar esok paginya bisa bangun dengan segar.

2. Olahraga dan sarapan sehat

Ilustrasi olahraga pagi (Pexels)

Jika istirahat di malam hari sudah cukup, lanjutkan dengan berolah raga ringan di pagi hari, sebelum memulai aktivitas.

Bisa dengan jogging, bersepeda atau jalan kaki di sekitar rumah. Setelah itu lanjutkan dengan mandi dan disempurnakan dengan sarapan sehat.

Sarapan sehat bisa dengan salad sayu, roti gandum atau juga omelet. Hindari makanan berkarbohidrat di pagi hari.

3. Bersiap sambil dengarkan musik

Mendengarkan musik di pagi hari bisa membangkitkan mood (Pexels)

Jika telah selesai sarapan, hidupkan pemutar musik Anda, bisa melalui YouTube, Spotify atau playlist lagi di ponsel Anda.

Dengarkan lagu apapun yang Anda suka sambil bersiap-siap berangkat kerja. Niscaya mood Anda akan bangkit dan Anda siap melakukan pekerjaan apapun.