Ini 3 Tanda Utama Pasangan Anda Seorang Narsisis, Cara Mudah Menghadapinya!

Seorang psikolog telah mengungkap tiga tanda yang menunjukkan bahwa pasangan Anda adalah seorang narsisis.

Amy Brunell, profesor psikologi di Universitas Negeri Ohio, mengatakan bahwa semua narsisis memiliki karakteristik inti yang sama: merasa berhak, mementingkan diri sendiri, dan kurangnya empati terhadap orang lain, dikutip dari Daily Mail

Mungkin, pada awalnya kita sulit mengenali sifat-sifat negatif ini karena mereka biasanya menunjukkan kepribadian yang menawan, menyenangkan, di awal hubungan.

Baca Juga: Musim Hujan Tiba! Berikut Tips Praktis Agar Tetap Tenang dan Aman

"Orang-orang mungkin terkejut kalau saya katakan, ‘Jika saya bertemu seseorang yang sangat menawan dan supel, saya menjadi waspada’," kata Brunell.

"Tentu saja, ada orang-orang yang menawan dan menyenangkan yang bukan narsisis. Namun dari pengalaman saya, saya pikir adalah bijaksana untuk menyadari dan melindungi diri sendiri."

Baca Juga: Jari Tangan Kaku Setelah Bangun Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Identifikasi Orang Narsis

Namun Brunell memiliki metode yang lebih mudah - mengidentifikasi orang-orang narsisis sejak dini dan Anda bisa menyingkirkan mereka dari kehidupan Anda.

Tanda bahaya awal adalah love bombing, yang sering kali berbentuk sanjungan berlebihan, pemberian hadiah, dan perhatian yang berlebihan di awal hubungan.

Ilustrasi/Foto: Nabil Barry,pexels.com

Mungkin terasa seperti ungkapan cinta dan kekaguman pasangan Anda yang polos terhadap Anda, tetapi sebenarnya itu adalah taktik manipulasi, kata Brunell.

"Itu bagus sampai tidak bagus lagi, dan sering kali hubungan itu terasa terlalu lama untuk diakhiri. Itulah mengapa sebaiknya mencari tanda-tanda ini sejak dini," tambahnya.

Tanda-tanda umum narsisme lainnya termasuk kebutuhan terus-menerus akan perhatian dan kekaguman, memanfaatkan orang lain, dan mengharapkan bantuan khusus tanpa balasan, menurut Brunell.

Brunell membahas penelitian terbaru tentang narsisis dan cara menghadapinya dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal Cambridge Elements.

Penelitian baru ini dapat terbukti sangat berguna bagi mereka yang sudah menjalin hubungan jangka panjang dengan narsisis.

Satu penelitian baru-baru ini menemukan bahwa bahkan narsisis dapat menjadi lebih berempati ketika diminta secara langsung untuk mempertimbangkan perspektif orang lain dalam suatu situasi.

Penelitian lain menemukan bahwa ketika narsisis mengingat saat mereka menunjukkan perhatian, cinta, atau penerimaan terhadap orang lain, narsisme mereka menurun seiring waktu.

"Berbagai penelitian ini dan penelitian lain yang serupa menunjukkan harapan dan menunjukkan bahwa para narsisis tidak kekurangan kemampuan untuk mengubah kebiasaan mereka menjadi lebih baik," kata Brunell.

"Namun, masih belum diketahui berapa lama efek positif tersebut bertahan atau bagaimana cara kerjanya di luar laboratorium. "Ini memberi sedikit harapan, tetapi kita belum tahu apakah taktik ini akan berhasil di dunia nyata."

Meskipun meninggalkan pasangan jangka panjang yang narsisisme disertai dengan banyak tantangan, mereka yang masih dalam tahap awal hubungan mungkin memiliki kesempatan untuk keluar.

"Jika Anda berada dalam hubungan baru dan Anda merasakan bahwa orang ini narsis, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah keluar," kata Brunell.

Namun, meskipun demikian, "Sulit untuk melakukannya ketika mereka menyanjung Anda dan memberi begitu banyak perhatian kepada Anda."

Prinsip-prinsip umum ini berlaku untuk semua narsisis.

Namun, ada berbagai jenis narsisme yang perlu diwaspadai.

Ilustrasi/Foto: RDNE Stock project, pexels.com

Narsis yang harus Diwaspadai

Brunell menjelaskan tiga bentuk utama yang diidentifikasi oleh penelitian terbaru. 'Narsisme Agung Agentik' yang pertama. Tipe ini dicirikan oleh kemegahan, harga diri yang tinggi, ekstroversi, kesombongan, dan dominasi.

Mereka memiliki persepsi yang 'meninggikan' tentang diri mereka sendiri, terutama dalam hal kompetensi dan kecerdasan mereka sendiri. Akibatnya, mereka merasa lebih unggul daripada orang lain, meskipun hal itu tidak tercermin dalam kenyataan.

Untuk mempertahankan perasaan superioritas mereka, karakteristik ini bertujuan membuat orang lain merasa rendah diri dengan menghina atau merendahkan mereka. Bagi orang-orang ini, tidak ada yang lebih penting daripada status pribadi, bahkan keintiman dengan orang lain.

Tipe kedua adalah Narsisme Agung Komunal. Para narsisis ini mencari kekaguman dengan bersikap peduli dan suka menolong, yang mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi.

Namun, meskipun tampaknya para narsisis komunal sangat peduli dengan orang lain, perilaku mereka sebenarnya dimotivasi oleh kebutuhan egois untuk dikagumi.

Misalnya, satu penelitian menemukan bahwa ketika para narsisis komunal diberi umpan balik yang memberdayakan tentang kepribadian mereka, mereka sebenarnya menjadi kurang suka menolong dalam menanggapinya. Ketiga adalah Narsisme Rentan, yang ditandai dengan harga diri rendah dan emosi negatif. Para narsisis ini biasanya berjuang melawan kecemasan dan depresi.

Mereka cenderung terhambat secara sosial, defensif dan pendendam, dan merasa sulit untuk memercayai orang lain karena mereka pikir semua orang ingin menjatuhkan mereka.

Meski begitu, para narsisis ini sangat sensitif terhadap persetujuan sosial karena mereka berjuang untuk mengatur harga diri mereka, dan dengan demikian sangat bergantung pada umpan balik orang lain.

Meskipun para peneliti telah memperoleh banyak wawasan baru tentang berbagai bentuk narsisme dalam beberapa tahun terakhir, Brunell mengatakan masih banyak yang belum diketahui para ahli, terutama dalam hal benar-benar berurusan dengan kepribadian ini.

"Orang-orang bertemu dengan para narsisis sepanjang waktu. Namun, kita memerlukan lebih banyak penelitian tentang praktik terbaik untuk berinteraksi dengan mereka sehari-hari," katanya. ***