Ini Manfaat Mengonsumsi Pepaya yang Jarang Diketahui

Mengonsumsi pepaya membantu menjaga ketajaman penglihatan serta mencegah risiko gangguan seperti rabun senja.

Kandungan air yang tinggi juga mendukung tubuh tetap terhidrasi.

Menutrisi Kulit dan Manfaat Biji Pepaya

Mengonsumsi buah pepaya mampu menutrisi kulit

Tidak hanya organ tubuh bagian dalam, pepaya juga memberi manfaat besar untuk kesehatan kulit.

Vitamin C dan likopen membantu menjaga elastisitas kulit, mempercepat regenerasi sel, dan mengurangi munculnya garis halus.

Tidak heran banyak produk kecantikan menggunakan pepaya sebagai bahan utama.

Menariknya, biji pepaya memiliki efek antiparasit dan antibakteri yang baik bagi tubuh.

Namun konsumsinya sebaiknya tidak berlebihan karena rasa pahit dan sifat aktifnya yang cukup kuat.

Pepaya bisa dikonsumsi langsung, dijadikan jus, salad buah, hingga dessert sehat.

Dengan segala manfaatnya, menambahkan pepaya sebagai menu harian adalah langkah mudah dan murah untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.