Panas Menyengat, Suhu Udara di Medan Tembus 36,8 Derajat Celcius

Suhu udara di Kota Medan pada Minggu 1 Juni 2025 pada hari ini tembus 36,9 derajat celcius dan terasa begitu panas menyengat.

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mencatat suhu udara mencapai 36,9 derajat celcius pada Minggu siang sekitar pukul 13.00 WIB.

"Suhu tercatat 36,8°C pada pukul 13.00 WIB. Jangan sampai dehidrasi, ya," kata Prakirawan BMKG Wilayah I Medan, Tri Anggun Lestari.

Baca Juga: Viral Petugas Dishub di Medan Diduga Dianiaya Jukir, Apa Sebabnya?

Berlangsung Beberapa Hari ke Depan

Suhu udara panas menyengat di Medan. [Pinterest]

Atas kondisi ini BMKG juga meminta masyarakat untuk selalu waspada dengan kondisi cuaca panas yang masih akan berlangsung pada siang hari di beberapa wilayah Sumut, termasuk Kota Medan dan sekitarnya.

Baca Juga: Polisi Obrak-abrik Markas Geng Motor di Medan Tembung, 4 Orang Dicokok

Masyarakat pun diimbau untuk membatasi aktivitas di luar ruangan, menggunakan pelindung diri seperti payung maupun sunscreen saat hendak beraktivitas di luar rumah, serta waspadai risiko kebakaran akibat kondisi kering dan panas.

Ia mengatakan, cuaca panas seperti ini diprediksi masih akan berlangsung di Kota Medan dan sekitarnya hingga tiga hari ke depan.

"Kalau dilihat potensinya masih sama sekitar tiga hari (ke depan) lagi polanya akan sama," ucap Anggun.

Tips Sederhana Hadapi Cuaca Panas

Berteduh saat cuaca panas.[pexels]

Berikut tips sederhana menghadapi cuaca panas agar tetap nyaman dan sehat:

- Minum banyak air putih minimal 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi.

- Gunakan pakaian yang ringan, longgar, dan berwarna terang agar tidak menyerap panas.

- Hindari paparan sinar matahari langsung terutama pukul 10 pagi sampai 4 sore; gunakan pelindung seperti topi, payung, kacamata hitam, dan tabir surya SPF 30 ke atas.

- Jaga lingkungan tetap sejuk dengan sirkulasi udara baik, bersihkan lantai, dan tanam tanaman hias untuk suasana segar.

- Konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, melon, atau jeruk untuk membantu hidrasi.

- Istirahat cukup dan kurangi aktivitas fisik di luar ruangan saat panas terik.

- Gunakan metode pendinginan cepat seperti kompres dingin pada leher dan pergelangan tangan.

- Hindari minuman berkafein, beralkohol, minuman berenergi, dan minuman manis karena dapat memperburuk dehidrasi.

Dengan menerapkan tips ini, Anda dapat menghadapi cuaca panas dengan lebih nyaman dan menjaga kesehatan tubuh.