Doa dan Amalan agar Terhindar dari Mimpi Buruk Menurut Islam

Mimpi buruk bisa membuat seseorang terbangun dalam keadaan cemas, tidak nyaman, bahkan takut untuk kembali tidur. Dalam Islam, terdapat doa-doa serta amalan sederhana yang dapat membantu kita terhindar dari mimpi buruk dan mendapatkan tidur yang lebih tenang.

Pentingnya Membaca Doa Sebelum Tidur

Tidur (Pexels)

Salah satu amalan yang sangat dianjurkan sebelum tidur adalah berdoa. Berdoa bukan hanya bentuk penghambaan kepada Allah SWT, tapi juga sarana untuk memohon perlindungan dari segala hal buruk, termasuk mimpi buruk.

Baca Juga: Pilot Batik Air Tertidur saat Terbang Ke Jakarta, Ini Faktanya

Allah SWT berfirman dalam surah Al-Baqarah ayat 239:

“Dan jika kamu merasa takut terhadap mereka, maka shalatlah sambil berjalan atau berkendara. Tetapi apabila kamu telah aman, maka ingatlah Allah sebagaimana diajarkan-Nya kepada kamu.”

Dengan mengingat Allah sebelum tidur, hati menjadi lebih tenang dan pikiran lebih damai.

Baca Juga: Ini Penyebab Badan Sering Mengantuk

Doa yang Dianjurkan untuk Menghindari Mimpi Buruk

Ada beberapa doa dan bacaan yang dapat diamalkan sebelum tidur, antara lain:

• Ayat Kursi Membaca Ayat Kursi (QS. Al-Baqarah: 255) dipercaya sangat efektif dalam memohon perlindungan Allah SWT dari gangguan setan dan mimpi buruk.

• Surah Al-Falaq dan An-Naas Kedua surah ini dikenal sebagai Mu'awwidzatain. Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk membaca dua surah ini sebelum tidur agar dilindungi dari segala bentuk kejahatan.

• Doa tidur Doa yang diajarkan Nabi Muhammad SAW untuk dibaca sebelum tidur adalah: “Bismika Allahumma amuutu wa ahyaa” Artinya: “Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup.”

Amalan Sebelum Tidur yang Bisa Mencegah Mimpi Buruk

Ilustrasi tidur (Pexels)

Selain membaca doa, berikut beberapa amalan baik yang bisa dilakukan menjelang tidur untuk mencegah mimpi buruk:

• Menjaga kebersihan pikiran Hindari menonton film menegangkan atau mendengarkan musik yang meresahkan hati sebelum tidur.

• Membersihkan tubuh atau mandi Mandi atau mencuci wajah dan anggota tubuh dapat membantu meredakan ketegangan dan menghilangkan energi negatif.

• Berwudhu sebelum tidur Tidur dalam keadaan suci setelah berwudhu merupakan sunnah yang mendatangkan banyak kebaikan dan ketenangan batin.