Sering Mendengkur? <i>Mouth Taping</i> Bisa jadi Solusi saat Tidur

Forumterkininews.id, Jakarta - Mendengkur merupakan kondisi di mana seseorang mengeluarkan suara kasar saat tidur. Kondisi ini terjadi karena terhalangnya saluran pernapasan. Namun, mendengkur dapat menjadi tanda dari gangguan kesehatan lainnya.

Biasanya mendengkur terjadi ketika mulut terbuka saat tidur. Sehingga mengeluarkan suara yang kasar.Tidur dengan mulut terbuka bisa menyebabkan terbangun dengan mulut kering, gigi berlubang, bau mulut, suara serak dan bibir pecah-pecah.

Beberapa orang menggunakan cara dengan mouth taping saat tidur agar mulut tidak terbuka. Apakah mouth taping ini benar berhasil?

Baca Juga: BPOM: 23 Obat Sirop Pasien Gagal Ginjal Aman, Ini Daftarnya

Mouth taping merupakan tren dengan menempelkan plester di mulut saat tidur untuk mendorong pernapasan melalui hidung. Hal ini katanya, memiliki manfaat seperti membuat garis rahang lebih tajam, memberi lebih banyak energi, meningkatkan kesehatan kulit, mood, pencernaan, dan sistem kekebalan.

Melansir dari The Guardian, Ann Kearney, voice and swallowing specialist di Stanford University mengatakan bahwa memplester mulut dapat membantu orang yang mendengkur dan terdapat manfaat hang signifikan dari bernapas melalui hidung.

Sebuah penelitian yang melibatkan 30 orang pasien dengan obstructive sleep apnea ringan menyatakan bahwa rata-rata dengkuran mereka tidak rata-rata dengkuran mereka tidak terlalu parah aaat mengenakan plester di mulut.

Baca Juga: Ahli Uji Coba Transplantasi Jantung dan Ginjal Babi ke Tubuh Manusia

Sementara itu, seorang sleep medicine specialist Brigham and Women's Hospital, Amerika Serikat, Andrew Wellman mengatakan bahwa praktik mouth taping tidak akan menyembuhkan kondisi seperti sleep apnea. Namun, dapat membantu meningkatkan aliran udara seseorang dan mengurangi dengkuran.

Sayangnya, penggunaan mouth taping yang populer ini belum ada penelitiannya secara luas. Mouth taping tidak selalu cocok dan aman bagi tiap individu. Sehingga jika ingin mouth taping memerlukan plester yang tidak beracun, tidak menimbulkan alergi dan tidak menimbulkan iritasi kulit.

Kira-kira kalian yang sering mendengkur apakah ingin mencoba mengobatinya dengan mouth taping? Jika ingin mencobanya, perhatikan jenis plesternya ya!