Beda SPF 30 dan SPF 50, Jangan Salah Pilih Sunscreen

Sunscreen kini menjadi bagian penting dalam perawatan kulit, bukan hanya untuk mencegah kulit kusam atau flek hitam, tetapi juga untuk mengurangi risiko kanker kulit.

SPF (Sun Protection Factor) adalah ukuran kemampuan sunscreen melindungi kulit dari sinar ultraviolet B (UVB) yang menyebabkan kulit terbakar.

Angka SPF tidak menunjukkan perlindungan dari UVA, sehingga penting memilih produk dengan label broad spectrum agar terlindungi dari keduanya.

Baca Juga: Ini Cara Pakai Sunscreen yang Tepat untuk Efek Maksimal

Bedanya SPF 30 dan SPF 50

Ilustrasi Sunscreen (Pexels)

Secara umum, SPF 30 mampu memblokir sekitar 97% UVB, sedangkan SPF 50 sekitar 98% UVB. Walau hanya berbeda 1%, tambahan ini bisa berarti banyak bagi kulit sensitif atau mereka yang sering berada di bawah terik matahari.

Dari segi durasi, jika kulit biasanya terbakar dalam 10 menit tanpa sunscreen, SPF 30 memberi perlindungan hingga ±300 menit, sementara SPF 50 hingga ±500 menit. Namun, perlindungan ini berkurang akibat keringat, air, atau aktivitas fisik, sehingga sunscreen tetap perlu dioles ulang setiap 2 jam.

Baca Juga: Uji Laboratorium SPF Sunscreen oleh Tiktokers, Ada SPF Palsu?

Memilih SPF Sesuai Aktivitas dan Jenis Kulit

Ilustrasi Suncreen (Pexels)

SPF 30 umumnya cukup untuk aktivitas ringan atau bekerja di dalam ruangan. SPF 50 lebih dianjurkan untuk kulit sangat sensitif, sedang menjalani perawatan kulit, atau sering beraktivitas intens di luar ruangan. Untuk hasil optimal:

• Gunakan sunscreen broad spectrum

• Oleskan secukupnya, setara 2 jari untuk wajah dan leher

• Reapply setiap 2 jam

• Lengkapi perlindungan dengan topi, kacamata hitam, dan pakaian tertutup

Ingat, tidak ada sunscreen yang memberi perlindungan 100% dari sinar UV, tetapi penggunaan yang tepat akan memaksimalkan manfaatnya.