FTNews – Tumbuh kembang anak itu adalah waktu yang sangat penting untuk memberikan asupan yang baik dan cukup. Hal itu agar sang anak dapat bertumbuh dengan baik.
Setiap orang tua pastinya menginginkan anak mereka memiliki otak yang cerdas. Namun tidak semua nya paham apa yang harus mereka berikan kepada sang buah hati.
Ada beberapa makanan yang dapat membuat anak bertumbuh dengan baik dan menjadi pintar ataupun cerdas. Simak beberapa makanan yang dapat kalian berikan kepada anak.
Ikan
Makanan tinggi protein satu ini bisa kalian jumpai di berbagai supermarket maupun pasar. Ikan memiliki asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh manusia. Ada beberapa jenis ikan yang dapat menjadi pilihan kalian. Mulai dari ikan salmon, tuna dan lele.
Kandungan tersebut tidak hanya untuk menambah protein pada tubuh. Melainkan fungsi utamanya adalah meningkatkan daya ingat pada anak.
Telur
Makanan yang mudah ini kita olah menjadi berbagai hidangan tambahan ini, memiliki kandungan yang sangat besar. Mulai dari daya tahan tubuh sang anak.
Namun kalian juga harus memperhatikan cara memasak telur yang besar. Jika telur tersebut tidak digoreng atau jauh dari kata matang, maka salmonella akan menjumpai tubuh. Protein yang tinggi membuat telur ini baik untuk tubuh karena meningkatkan konsentrasi anak.
Kacang Merah
Olahan makanan yang biasanya menjadi es ini bermanfaat untuk perkembangan sang anak. Vitamin B1 yang ada pada kacang merah dapat membuat sistem fungsi saraf yang meningkat.
Selain itu juga telur memiliki kandungan yang dapat membuat anak pintar dalam mudah dalam meningkatkan daya ingat sang anak.
