Jangan Cemas, Penderita Diabetes Bisa Konsumsi Makanan Ini

FTNews - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat mengancam nyawa seseorang. Penyakit ini membuat tubuh tidak bisa memproduksi isulin secara baik, sehingga tidak bisa mengkontrol kadar gula darah.

Pengidap diabetes harus pintar dalam memilih makanan yang baik. Selain itu terdapat, makanan yang perlu penderita hindari karena dapat membahayakan dan memperburuk kondisi tubuh.

Tetapi ada beberapa makanan yang tidak perlu pengidap diabetes cemaskan.

Baca Juga: 4 Makanan Penuh Serat Kurangi Risiko Penyakit Berbahaya

Wortel

Wortel sering kali dianggap menjadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh pengidap. Tetapi wortel ternyata memiliki kadar gula yang rendah dan pengidap diabetes dapat mengonsumsi makanan ini tanpa khawatir.

Pasta

Baca Juga: Konsumsi Ini Saat Sahur, Agar Tetap Bugar Berpuasa

Makanan yang satu ini memang sering diolah menjadi makanan yang lezat. Tidak sedikit pula para pengidap diabetes menghindari makanan ini.

Namun perlu diketahui pasta memiliki kadar gula lebih rendah dibandingkan roti. Tetapi, harus perhatikan jumlah yang penderita konsumsi.

Sereal

Salah satu makanan ini sering menjadi hidangan yang penuh dengan rasa manis. Tetapi pengidap diabetes bisa menikmati makanan ini, jika sereal tersebut berasal dari biji-bijian.

Perlu diketahui biji-bijian dapat menurunkan kadar gula dengan baik. Sehingga pengidap diabetes bisa mengonsumsinya dengan pola yang benar.