Konsumsi Mie Instan Saat Sahur di Bulan Puasa Ramadhan, Boleh Nggak? Cari Tahu Disini!

Bulan Ramadhan identik sekali dengan yang namanya sahur dan buka puasa, dua moment itu disempatkan dengan memanjakan perut dan nafsu makan.

Ketika umat islam makan dan minum untuk mempersiapkan puasa. Di bulan Ramadan kalau mepet waktu sahur, telat sahur, atau belum tau mau makan apa, pasti akan tergesa-gesa.

Biar tetap bisa sahur, makanya mie instan jadi salah satu pilihan untuk sahur. Tunggu dulu, tapi boleh gak makan mie instan saat sahur untuk puasa seharian?

Baca Juga: Bolehkah Anak Sahur dan Buka Puasa dengan Makanan Manis, Ini Saran Dokter?

Mari temukan jawabannya di artikel ini dengan terus scroll ke bawah!

Boleh Gak Makan Mie Instan Saat Sahur?

MIE INSTAN

Baca Juga: Ridha Allah di Bulan Ramadan dan Cara Memperolehnya Menurut Prof Quraish Shihab

Ilustrasi Mie Instan kemasan (Pixabay)

Makan apa aja saat sahur sebenarnya sah-sah aja, asal makanan yang halal ya guys. Tapi, kalau makan mie instan gimana? Boleh gak?

Sebenernya nih, makan mie instan saat sahur itu tidak direkomendasikan. Mie instan tidak direkomendasikan dikonsumsi saat sahur karena mengandung natrium dan MSG.

Ini bikin kita gampang haus dan lemas pas puasa, jadi gak bisa puasa dengan tenang deh. Daripada mie instan, mending makanan yang lebih sehat, misalnya kwetiaw.

Alasan Kenapa Makan Mie Instan Saat Sahur Tidak Direkomendasikan

MIE INSTAN

Ilustrasi Mie Instan (Pixabay)

1. Natrium Tinggi

Mie instan kebanyakan mengandung natrium yang tinggi. Ini bisa bikin kita dehidrasi dan haus seharian, yang malah mengganggu puasa kita.

2. Kurang Serat dan Protein

Mie instan biasanya rendah serat dan protein. Akibatnya, kita mudah lapar dan tidak kenyang, yang bisa bikin kita kalap saat berbuka nanti.

3. Kandungan MSG

Monosodium glutamate (MSG) biasanya ditemukan dalam bumbu mie instan.

Meskipun aman jika dikonsumsi wajar, MSG yang terlalu banyak bisa menimbulkan reaksi seperti pusing, pegal-pegal, mati rasa, dan kesemutan pada sebagian orang.

4. Resiko Penyakit Jantung

Kebiasaan makan mie instan dikaitkan dengan meningkatnya resiko terkena sindrom metabolik.

Ini adalah kondisi yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

5. Minim Nutrisi

Mie instan biasanya kurang vitamin dan mineral penting. Ini tidak baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Nah, itulah beberapa alasan kenapa mie instan tidak direkomendasikan saat sahur. Boleh dikonsumsi ya guys, tapi jangan sering-sering sahur pakai mie instan.