Manfaat Matcha, Minuman yang Banyak Disukai Artis Hollywood

FTNews - Matcha merupakan famili dari teh hijau yang berasal dari tanaman Camellia sinensis. Matcha dapat diolah menjadi minuman dan beberapa selebriti Hollywood menyukainya, seperti Zendaya, Kourtney Kardashian, Bella Hadid, dan Hailey Bieber. Ternyata ada beberapa manfaat matcha yang perlu kamu tahu.

Matcha mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Hal ini tidak lepas dari  proses pengolahan setelah panen. Jika daun teh biasa hanya dikeringkan, matcha perlu dikeringkan dan dihaluskan hingga menjadi bubuk sebelum akhirnya bisa dikonsumsi.

Dalam dua sendok teh matcha yang dilarutkan dalam segelas air hangat, terkandung banyak nutrisi, antara lain kalsium, zat besi, serat dan antioksidan. Selain itu, manfaat matcha lainnya adalah menangkal radikal bebas karena mengandung beberapa jenis antioksidan dalam matcha, yaitu katekin, theanine, polifenol, dan quercetin.

Baca Juga: BPOM: 23 Obat Sirop Pasien Gagal Ginjal Aman, Ini Daftarnya

Dikutip beberapa sumber, berikut ini manfaat matcha yang harus kamu tahu. Berikut ini ulasannya:

Menurunkan Berat Badan

Matcha dapat membantu mempercepat metabolisme untuk meningkatkan pembakaran lemak dan pengeluaran energi dalam tubuh. Mengonsumsi ekstrak matcha sebelum olahraga meningkatkan pembakaran lemak hingga 17 pesen.

Baca Juga: Ahli Uji Coba Transplantasi Jantung dan Ginjal Babi ke Tubuh Manusia

Meningkatkan Fokus dan Daya Ingat

Teh matcha dipercaya dapat meningkatkan fokus dan daya ingat. Sebab, minuman ini mengandung kafein, theanine, dan asam amino yang mampu meningkatkan fokus dan daya ingat. Selain itu, asam amino juga berguna untuk meredakan stres.

manfaat matcha Minuman Matcha. Foto: Pexels

Tambahan Energi

Manfaat matcha lainnya adalah meningkatkan energi karena kandungan kafein. Secangkir matcha mengandung 76–180 mg kafein. Jumlah ini lebih tinggi daripada secangkir kopi.

Jaga Kesehatan Jantung

Kandungan katekin di dalam matcha terbukti bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi faktor penyakit jantung. Zat ini bisa mengurangi peradangan dan mengendurkan pembuluh darah. Sehingga, aliran darah ke jantung menjadi lancar.

Cegah Kanker

Sifat anti-kanker terkandung dalam Katekin dan polifenol. Zat ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari kanker. Meski demikian manfaat matcha ini membutuhkan penelitian lebih lanjut.