Bau Mulut Saat Sedang Puasa Tak Cukup Sikat Gigi Saja, Lakukan Cara Ini

Sebagai seorang muslim menjalani ibadah puasa di Bulan Suci Ramadan merupakan suatu kewajiban, meskipun harus dilakukan ditengah aktivitas sehari-hari.

Bau mulut menjadi salah satu permasalahan yang kerap menghampiri orang-orang ketika sedang puasa.

Hal tersebut ada penyebabnya, serta bisa dicegah dengan beberapa cara sehingga tidak cukup hanya dengan menggosok gigi saja.

Baca Juga: Puasa dan Salat! Tips Diet Tak Biasa Ala Michelle Ziudith

Ilustrasi Bau Mulut (Pixabay)

Penyebab Bau Mulut Saat Puasa

Bau mulut saat berpuasa dipengauhi oleh oral hygiene atau kebersihan mulut. Jika mengutip dari kanal YouTube Kata Dokter, dr. Gammarida Magfirah menjelaskan bahwa ketika puasa ada beberapa perubahan pada mulut, salah satunya produksi air liur yang berkurang.

Berkurangnya produksi air liut disebabkan oleh asupan makanan yang juga berkurang saat puasa, sehingga terjadi akumulasi bakteri baik dalam mulut lalu dapat berkembang biak lalu menimbulkan aroma tidak sedap.

Baca Juga: Puasa Hari ke-12 Ramadan: Keutamaan dan Amalan yang Dianjurkan

Selain itu sensitifiktas dari saraf gigi menjadi lebih peka, maka dari itu terkadang gigi merasa ngilu ketika mengkonsumsi makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin saat berbuka puasa.

Tips Merawat Gigi dan Mulut Saat Puasa

Memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi ketika sahut atau berbuka berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, diantaranya tidak mengkonsumsi makanan yang bercita rasa asam berlebih, pedas berlebih, terlalu panas, terlalu dingin, dan terlalu keras.

Ilustrasi Bau Mulut (Pixabay)

Sementara itu untuk menjaga kebersihan gigi perlu dilakukan rutin menyikat gigi terutama setelah sahur dan buka puasa untuk membantu membersihkan sisa makanan di mulut.

Tidak hanya itu, lakukan kumur-kumur dengan air biasa atau air yang sudah dicampur dengan antiseptik khusus mulut.