Berbagai Manfaat Cokelat yang Jarang Diketahui

FTNews - Cokelat merupakan hidangan penutup ataupun sebagai camilan yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Namun, tidak sedikit juga yang takut dengan efek samping jika mengonsumsi coklat secara berlebih.

Makanan ini biasanya identik saat 14 Febuari hari Valentine atau hari kasih sayang. Pemberian cokelat menjadi lambang rasa sayang kepada orang yang kita cintai.

Namun apa kalian tahu, cokelat memiliki berbagai manfaat untuk tubuh kita. Berikut manfaatnya:

Baca Juga: Pramono Anung Punya Tanda Kehormatan Prestisius, Apa Jasanya?

Memperbaiki Energi

Cokelat merupakan salah satu camilan yang bisa menjadi pilihan di saat lelah. Cokelat dapat menambah energi kalian, dengan kandungan kafeinnya.

Sehingga kalian bisa melakukan kegiatan sehari-hari dengan energi yang bisa pulih kembali setelah memakan cokelat.

Baca Juga: Ahli Uji Coba Transplantasi Jantung dan Ginjal Babi ke Tubuh Manusia

Ilustrasi cokelat. (Foto:Freepik)

Meningkatkan Imunitas

Camilan ini berasal dari flavonoid yang memiliki sifat antioksidan serta memiliki anti radang. Cokelat dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Selain itu bakteri dan kuman yang datang, tidak akan mudah menyerang tubuh tersebut.

Ilustrasi makan cokelat. (Foto:Freepik)

Memperbaiki Mood

Cokelat bisa membuat hormon endorfin dan serotonin meningkat dengan baik. Di mana hal tersebut dapat membuat seseorang bisa menjadi lebih bahagia.

Selain itu cokelat juga bisa menurunkan kortisol yang hadir ketika sedang stres. Sehingga cokelat merupakan camilan yang cocok untuk memperbaiki mood atau saat stres.

Menurunkan Kadar Kolestrol

Camilan manis ini memiliki flavonoid yang terkandung pada cokelat. Sehingga dapat menurunkan kadar kolestrol. Cara tersebut dengan mengurangi penyerapan kolestrol dan membuangnya menjadi sebuah feses.

Namun, kalian juga harus memerhatikan kadar ataupun porsi cokelat yang kalian konsumsi. Agar tetap bisa bermanfaat bagi tubuh.