Cara Self Love yang Diajarkan Agama Menurut Prof Quraish Shihab

Self love atau mencintai diri sendiri merupakan aspek penting dari kesehatan mental. Self love mengharuskan kita untuk memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik.

Ulama Prof Quraish Shihab mengatakan, dalam persoalan cinta banyak orang tidak mengenal dengan baik siapa yang ingin mereka cintai. Contohnya mencitai anak dengan cara yang salah seperti memanjakannya.

"Begitu juga dengan cinta diri. Pertama kenali diri Anda," kata Prof Quraish Shihab.

Baca Juga: Kurang dari Sebulan Lagi, Berikut 4 Hal yang Perlu Dilakukan saat Ramadan

Prof Quraish Shihab. (YouTube Najwa Shihab)

Sebab, ketika tidak mengenali diri sendiri bisa jadi semua bentuk rasa cinta justru mencelakakan. Hal itu banyak terjadi pada banyak orang.

إِنَّ ٱللَّهَ لَا يَظْلِمُ ٱلنَّاسَ شَيْـًٔا وَلَٰكِنَّ ٱلنَّاسَ أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ

Artinya: Sesungguhnya Allah tidak berbuat zalim kepada manusia sedikitpun, akan tetapi manusia itulah yang berbuat zalim kepada diri mereka sendiri. (Surat Yunus Ayat 44)

Baca Juga: Kenapa Manusia Berbeda-beda Agama? Begini Penjelasan Quraish Shihab

Prof Quraish mengatakan, manusia terdiri dari jasmani, akal, dan rohani. Ketiganya harus menyatu. Tidak bisa mengabaikan salah satunya untuk yang lain.

"Ada satu orang di zaman Nabi maunya ibadah terus. Orang itu ditegur, 'Tuhanmu punya hak untuk kamu tunaikan, badanmu juga punya hak yang harus kamu perhatikan, keluargamu juga punya hak'. Sehingga tidak ada yang teraniaya, tidak ada yang terabaikan," kata Prof Quraish.

Mencintai diri sendiri berarti memerhatikan tiga unsur tersebut. Jangan sampai manusia menganiaya dirinya sendiri dengan hanya memikirkan unsur-unsur tertentu saja.

Seperti diajarkan Nabi Ibrahim, seorang berakal selama akalnya belum dikalahkan oleh nafsunya, mereka mesti membagi kehidupannya dengan baik.

Yaitu waktu berdialog dengan Tuhan seperti salat dan berdoa, berpikir tentang alam raya seperti menuntut ilmu, saat introspeksi, dan saat bekerja untuk memenuhi kebutuhan jasmaninya dan keluarga serta untuk rekreasi.

Ilustrasi. (Pixabay @NoName_13)

Memerhatikan diri sendiri misalnya dengan berdandan atau mempercantik diri. Allah memerintahkan untuk berdandan karena Allah itu indah dan mencintai keindahan.

"Pakailah pakaian hiasanmu setiap kamu berkunjung ke mesjid atau salat," kata Prof Quraish mengutip firman Allah SWT Surat Al-A'raf Ayat 31.