Deretan Makanan Ini Bisa Bikin Mimpi Terasa Nyata

FTNews - Sering kali kita berpikir bahwa makanan yang dikonsumsi hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh. Ternyata tidak demikian. Pakar tidur asal Inggris mengungkapkan beberapa makanan yang bisa bikin mimpi terasa nyata.

Perusahaan properti asal Inggris, Dreams sebelumnya pernah melakukan survei terkait konsumsi makanan yang dapat memengaruhi mimpi. Hasilnya, 64 persen orang mengalami mimpi yang lebih jelas dan berwarna setelah mengonsumsi makanan tertentu. 

Sebanyak 57 persen peserta mengatakan makanan yang difermentasi, seperti kimchi menjadi penyebab mimpi terasa nyata. Lalu, tiram dan spirulina masing-masing 14 dan 29 persen memengaruhi mimpi.

Baca Juga: Pramono Anung Punya Tanda Kehormatan Prestisius, Apa Jasanya?

Mimpi Terasa Nyata Kimchi. Foto; Pexels

Dari jajak pendapat ini, pakar tidur asal Inggris Sammy Margo menyebut, makanan yang kita konsumsi mungkin berinteraksi dengan tubuh dengan cara yang unik. 

“Makanan tertentu dapat berinteraksi dengan tubuh kita dengan cara yang dapat memperkuat, mengubah, dan memperluas fase mimpi kita, menunjukkan sifat multifaset dari mimpi yang nyata." jelasnya dikutip The Mirror.

Baca Juga: Ahli Uji Coba Transplantasi Jantung dan Ginjal Babi ke Tubuh Manusia

Sammy melanjutkan, mengalami mimpi terasa nyata dapat memberikan manfaat, seperti pemrosesan emosi, konsolidasi memori, pemahaman diri, dan kreativitas. Meski demikian, efek yang timbul juga menyebabkan timbulnya stres dan penurunan kualitas tidur.

“Oleh karena itu, efeknya dapat bervariasi antara bermanfaat dan bermanfaat. merugikan, bergantung pada keadaan dan konteks kejadiannya." tambahnya.

Makanan yang Pengaruhi Mimpi

Sammy memberikan ulasan makanan apa saja yang dapat membuat mimpi terasa nyata, sebagai berikut:

Makanan fermentasi

Sammy mengatakan, makanan fermentasi membuat mimpi tampak nyata, karena mempengaruhi mikrobiota usus, yang terbukti memiliki hubungan dengan fungsi otak dan suasana hati.

Mimpi Terasa Nyata Kombucha. Foto: Health News

Makanan fermentasi seperti kimchi, asinan kubis, dan kombucha kaya akan probiotik yang meningkatkan kesehatan usus,” jelas Sammy.

Biji-bijian

Sammy mengatakan, biji-bijian dapat membuat mimpi terasa nyata, karena kandungan nutrisi di dalamnya. "Biji-bijian kuno seperti quinoa, bayam, atau teff, serta makanan super seperti spirulina, ke dalam makanan dapat memberikan nutrisi unik dan manfaat kesehatan," tuturnya.

Makanan Psikedelik

Jenis makanan ini dapat menimbulkan efek halusinasi apabila dikonsumsi. Meski demikian, makanan ini tidak disarankan karena dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh, seperti kunang-kunang, mual, hingga muntah ketika bangun tidur.