Mengatasi Demam Tinggi Tanpa Konsumsi Obat

FTNews - Demam tinggi sering menyerang ketika cuaca tidak tentu, terlebih musim hujan manusia akan lebih sering mengalami demam. Demam merupakan saat tubuh manusia mengalami meningkatnya suhu tubuh melebihi batas normal.

Tubuh manusia memiliki suhu normal 37 derajat celcius. Jika sudah melewati angka tersebut kemungkinan besar kalian terkena demam.

Penyakit ini membuat seseorang merasakan mengigil pada tubuh mereka. Tetapi dasar kulit mereka cukup panas. Biasanya seseorang yang terkena demam akan mengalami lesuh dan tidak dapat beraktifitas seperti biasanya.

Baca Juga: Terungkap, Ini Efek Dehidrasi Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Untuk mengatasi demam memiliki banyak cara alternatifnya. Kalian dapat mengikuti cara ini untuk mengurangi demam tersebut.

Minum Air Putih

Ilustrasi seseorang sedang minum air. (Foto: Freepik)

Baca Juga: Mengenal Kato Nan Ampek, Landasan Bahasa Minang

Salah satu cara termudah untuk menurunkan suhu tinggi tersebut dengan rutin minum air putih. Air mineral dapat memulihkan cairan pada tubuh manusia, selain itu juga fungsi air tersebut dapat menetralisir suhu pada tubuh.

Untuk mendapatkan kenyamanan saat demam, kalian dapat meminum air hangat untuk mempercepat penurunan suhu tubuh.

Konsumsi Jus Buah

Ilustasi buah-buahan. (Foto: Freepik)

Minum jus buah-buahan segar juga dapat membantu pemulihan dari sakit demam. Dengan tingginya vitamin dan kandungan cairan akan membantu tubuh kembali membaik.

Kalian dapat mengkonsumsi jus buah seperti jambu, alpukat, melon dan buah yang penuh dengan kadar air.

Istirahat Pada Suhu Teratur

Ilustrasi seseorang istirahat. (Foto: Freepik)

Ketika mengalami demam suhu tubuh akan tidak pada kondisi normal. Kenyamanan untuk beristirahat sangat diperlukan.

Istirahat tersebut agar tubuh dapat memulihkan dengan baik. Suhu ruangan akan berpengaruh dengan kenyamanan beristirahat.

Suhu yang terlalu panas akan membuat pengidap demam sulit beristirahat. Sehingga suhu yang dapat teratur dan seimbang akan membantu kenyamanan agar pulih dengan cepat.

Berjemur Matahari Pagi

Wanita ini berada di bawah sinar terik matahari. Foto: Freepik

Melakukan kegiatan pagi hari seperti berjemur dan menghirup udara sangat disarankan. Hal ini karena tubuh akan mendapatkan paparan sinar matahari yang sehat dan baik untuk tubuh.

Setidaknya kalian dapat berjemur sekitar 10-15 menit. Dengan melakukan hal tersebut akan membantu pemulihan tubuh.

Cara-cara tersebut merupakan langkah alami untuk memulihkan tubuh dari demam. Namun jika sudah memiliki masalah serius, harus melakukan tindakan ke dokter.