Kisah Dokter Tucker Usia 102 Tahun Masih Giat Bekerja, Kini Viral di TikTok Promosi Film Dokumenter Dirinya

Sebagaimana umumnya, orang melambat atau kemampuan seseorang menurun seiring bertambahnya usia. Tapi tidak demikian dengan Dokter Howard Tucker yang usianya sudah mencapai 102 tahun namun masih memiliki aktivitas tinggi.

Secara fisik sudah jelas dia terlihat sangat tua. Namun kemampuannya sebagai professional dokter tidak berkurang sedikit juga. Ia masih berpraktek dokter saat usianya 100 tahun. Padahal kita tahu seorang dokter, yang artinya dia mengobati orang yang sakit, harus memiliki akurasi yang tajam. Tidak main-main, ini menyangkut nyawa orang.

Tapi kemudian rumah sakit dimana dia bekerja tutup. Maka terpaksa Dokter Tucker pun berhenti berpraktek secara resmi di rumah sakit. Namun bukan berarti dia berhenti total dari aktivitasnya. Ia masih aktif menjadi dosen dari calon-calon dokter.

Raih Rekor Dunia Guinness sebagai Dokter Tertua yang Masih Berpraktik

Foto: Instagram drhowardtucker

Dokter yang luar biasa ini, Howard Tucker, adalah dokter saraf. Ia kelahiran Cleveland, merawat pasien selama hampir delapan dekade. Tepatnya ia mulai berpraktek sejak 1947 dan berakhir 2022 lalu. Gelar Rekor Dunia Guinness sebagai dokter tertua yang masih berpraktik didapatnya tepat sebelum ulang tahunnya yang ke-99.

Tucker sekarang berusia 102 tahun, menjelang 103 tahun pada Juli mendatang. Ia mungkin telah menggantungkan jas putihnya, tetapi belum sepenuhnya menginjak rem alias berhenti.

Tucker Viral di TikTok

Foto: Instagram drhowardtucker

Dikutip dari New York Post, Tucker menghabiskan hari-harinya dengan memberi kuliah kepada calon dokter di Case Western Reserve University dan konsultan kasus-kasus medis-hukum, berkat gelar sarjana hukum yang diperolehnya pada usia 67 tahun.

Terbaru, Tucker menjadi viral di TikTok saat mempromosikan What's Next, sebuah film dokumenter tentang hidupnya, yang diproduksi oleh cucunya.

Tucker akan berusia 103 tahun pada bulan Juli. “Anda harus memiliki tujuan hidup dan bangun di pagi hari serta tahu apa yang Anda lakukan,” ujarnya.

Foto: Instagram drhowardtucker

Tucker terus berpraktik sebagai dokter hingga usia 100 tahun, dan baru berhenti ketika rumah sakit tempatnya bekerja tutup pada tahun 2022.

Jika tidak ada penutupan, Tucker memberi tahu PEOPLE, ia “pastinya” masih akan menangani pasien. Ia bahkan “mencari pekerjaan lain”, meskipun ia mengakui, “tidak ada yang menginginkan saya di usia saya.”

Tucker adalah salah satu orang tertua yang menerima gelar sarjana hukum. “Tetapi saya akan terus berusaha,” katanya.

Nasihat Panjang Umur ala Tucker

Foto: Instagram drhowardtucker

Menariknya, meski usianya telah banyak, dia masih belum mau berhenti. Berpangku tangan, bermalas-malasan tidak ada dalam kamusnya. Ia masih tetap aktif bekerja, tidak ingin berhenti.

Bagi siapa pun yang berpikir untuk menyerah, ia punya nasihat. "Jika mereka pensiun dari pekerjaan mereka, mereka setidaknya harus melakukan sesuatu sebagai hobi, baik itu pekerjaan komunal atau hobi untuk diri sendiri," katanya kepada TODAY.

"Anda membutuhkan rangsangan untuk otak setiap hari." Sains mendukungnya.” Kata Tucker.

Penelitian menunjukkan, memiliki tujuan hidup, terus-menerus mempelajari hal-hal baru, dan terlibat dalam aktivitas yang membutuhkan pemecahan masalah, kreativitas dan perhatian adalah kunci untuk tetap tajam secara mental hingga usia tua.

Rata-rata umur orang Amerika adalah 77,5 tahun pada tahun 2022, dan Tucker telah melampauinya sejak lama. Orangtuanya hidup hingga usia 84 dan 96 tahun, tetapi dia mengatakan gen yang baik hanyalah sebagian dari persamaan tersebut.

"Keturunan dan riwayat umur panjang keluarga adalah awal yang sehat. Namun, itu harus didukung oleh nutrisi, alkohol, dan kebahagiaan yang moderat," tulis Tucker dalam pengajuan Guinness-nya.

Berpikir Positif, Olahraga dan Keluarga

Foto: Instagram drhowardtucker

Bagi Tucker, kebahagiaan datang dari pekerjaan, juga istrinya yang telah mendampinginya selama lebih dari 70 tahun, keempat anak mereka, 10 cucu, dan kecintaan seumur hidup pada olahraga Cleveland.

Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan hubungan sosial yang kuat dan pandangan positif cenderung hidup lebih lama daripada mereka yang terisolasi atau tertekan.

Tucker juga menjadikan aktivitas sebagai prioritas seumur hidup. Dalam tulisannya untuk CNBC, Tucker mengatakan bahwa ia selalu menghindari membiarkan dirinya tidak bugar.

Ia berhenti bermain ski setelah terjatuh di usia akhir 80-an yang menyebabkan lehernya patah. Tetapi ia terus bermain sepatu salju dan berlari di atas treadmill setidaknya sejauh tiga mil sehari di pusat kebugaran rumahnya.

Tucker mencatat bahwa kebiasaan kecil pun dapat membuat perbedaan. Dengan penelitian yang menunjukkan bahwa hanya berjalan kaki selama 15 menit sehari dapat mengurangi risiko kematian dini hingga hampir 25%.

Pola makannya sederhana. Dalam podcast mindbodygreen, Tucker mengatakan bahwa ia memulai harinya dengan buah musiman dan terkadang sereal, lalu minum susu 2% dan secangkir teh sebagai pengganti kopi.

Ia biasanya melewatkan makan siang agar tetap bersemangat, dan makan malam biasanya berupa ikan dan sayuran — terutama brokoli — dengan sesekali daging.

Ia dan istrinya mengakhiri hari dengan sesuatu yang manis, terkadang buah, terkadang es krim.

Trucker jarang minum (alkohol) tetapi membuat pengecualian untuk koktail favoritnya. "Saya suka martini," katanya kepada Medical Economics. Ia tidak pernah menyentuh rokok.

Dengan ulang tahunnya yang ke-103 di bulan Juli, Tucker tidak membuang-buang waktu untuk mengkhawatirkan akhir hidupnya. "Saya tidak pernah memikirkan kematian," katanya kepada TODAY. "Hidup berarti tahu bahwa Anda akan mati karena hidup adalah penyakit yang mematikan. Jadi, saya menjalaninya." ***

Sumber: New York Post, sumber lainnya