Bibir Kering dan Pecah-pecah? Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya

Bibir yang kering dan pecah-pecah merupakan masalah umum yang kerap dialami banyak orang.

Berbeda dengan kulit tubuh lainnya, kulit bibir tidak memiliki kelenjar minyak yang bisa menghasilkan pelumas alami, sehingga lebih rentan mengalami kekeringan.

Selain faktor alami, sejumlah kebiasaan dan kondisi lingkungan juga bisa membuat bibir kering.

Baca Juga: 5 Ide Outfit Kompak dengan Hewan Peliharaan

Ilustrasi Bibir Kering (Pexels)

Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada berbagai langkah sederhana namun efektif yang bisa dilakukan untuk mengatasi bibir kering agar kembali sehat dan tampak merona.

Berikut ini beberapa cara mudah yang bisa diterapkan:

Baca Juga: Hadapi Musim Penghujan, Ini Kiatnya Biar Tetap Fit

1. Minum Air Putih yang Cukup

Ilustrasi Minum Air Putih (Meta AI)

Dehidrasi merupakan penyebab umum bibir kering. Kebutuhan cairan yang terpenuhi membantu menjaga kelembapan bibir dari dalam.

Untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi sekaligus sebagai cara mengatasi bibir kering, Anda disarankan untuk rutin minum air putih setidaknya 2 liter atau 8 gelas setiap hari.

2. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir

Meskipun terasa melembapkan sesaat, menjilat bibir justru memperparah kekeringan.

Air liur yang menguap akan membawa kelembapan alami dari permukaan bibir, sehingga membuatnya semakin kering.

3. Gunakan Pelembap Bibir

Ilustrasi Gunakan Lip Balm (Pexels)

Karena tidak bisa melembapkan dirinya sendiri, bibir membutuhkan bantuan pelembap tambahan.

Pilih lip balm yang mengandung bahan alami seperti petroleum jelly, shea butter, cocoa butter, minyak kelapa, atau beeswax.

Hindari produk yang mengandung pewangi atau perasa buatan karena bisa memicu iritasi.

4. Gunakan Humidifier di Ruangan

Udara kering di dalam ruangan, terutama saat menggunakan pendingin udara, bisa membuat bibir cepat kering.

Penggunaan humidifier akan membantu menjaga kelembapan udara sehingga bibir pun tetap terhidrasi, terutama saat tidur.

5. Hindari Zat Iritan dan Pemicu Alergi

Perhatikan kandungan dalam kosmetik bibir yang Anda gunakan. Hindari bahan-bahan seperti paraben, camphor, mentol, dan parfum yang bisa memicu iritasi.

Makanan pedas atau tinggi garam juga sebaiknya dihindari saat kondisi bibir sedang sensitif.

6. Berhenti Merokok

Ilustrasi Merokok (Meta AI)

Rokok mengandung nikotin dan zat kimia lain yang dapat menghambat sirkulasi oksigen dan nutrisi ke permukaan kulit, termasuk bibir.

Kebiasaan merokok, termasuk vape, juga meningkatkan risiko bibir menjadi gelap dan pecah-pecah.

Bibir kering sesekali adalah kondisi normal yang bisa dipengaruhi oleh cuaca atau lingkungan.

Namun, jika bibir Anda terus-menerus kering, pecah-pecah, atau bahkan berdarah, segera konsultasikan ke dokter kulit untuk penanganan lebih lanjut.

Dan ingat, jangan pernah mengelupas kulit bibir yang sedang kering, karena hal ini justru bisa memperburuk kondisi dan memperlambat proses penyembuhan.

Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan sehat, bibir Anda bisa kembali lembap, sehat, dan menawan!