Tanaman Obat Ini Bantu Atasi Masalah Kesehatan Akibat Polusi

Forumterkininews.id, Jakarta - DKI Jakarta kerap berpredikat kota dengan kualitas udara buruk. Hal ini dapat memengaruhi kondisi kesehatan manusia. Untuk mengatasi masalah kesehatan itu, tanaman obat bisa jadi salah satu solusi.

Udara buruk dapat memicu batuk, flu, sakit tenggorokan, hingga Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

Sebelum meminum obat kimia, ada baiknya Anda menggunakan tanaman obat atau herbal untuk mengatasi masalah keseharan di atas.

Baca Juga: BPOM: 23 Obat Sirop Pasien Gagal Ginjal Aman, Ini Daftarnya

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal), Dr. (Cand.) menjelaskan, tanaman herbal mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Mengutip Antara lanjut Inggrid, tanaman herbal mengandung adaptogenik untuk membantu menjaga kekebalan tubuh. Lalu, antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tanaman Obat Bersifat Antioksidan

Baca Juga: Ahli Uji Coba Transplantasi Jantung dan Ginjal Babi ke Tubuh Manusia

Mengutip berbagai sumber, berikut tanaman obat tersebut.

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi. Mempercepat pemulihan radang tenggorokan, karena menstimulasi kerja sistem imun dalam melawan infeksi virus. Sensasi hangat saat minum jahe dapat membantu meringankan gejala infeksi pernafasan.

Caranya, kupas jahe sampai bersih. Lalu rebus 2 rimpang jahe, geprek 1 batang serai, memarkan gula aren atau gula jawa secukupnya. Kemudian tambahkan 1/2 sdt bubuk kayu manis atau 1 batang kayu manis (7-10 cm) dengan satu liter air.

Rebus semua bahan tersebut dengan api sedang hingga mendidih dan jahe beraroma wangi. Jika sudah mendidih, masukkan madu sesuai selera agar rasanya makin nikmat.

2. Bawang Putih

Selain untuk membuat menu masakan, ternyata bawang putih berguna melawan infeksi pernafasan. Bawang putih memiliki kandungan allicin, senyawa dengan fungsi antimikroba, antiviral, serta antiinflamasi. Cara paling optimal untuk mengonsumsi bawang putih yaitu mentah secara langsung.

3. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang dipercaya memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri. Sehingga, bisa membantu mengurangi inflamasi dan meningkatkan imunitas tubuh.

Kunyit biasanya dibuat jamu kunyit asem. Adapun bahannya adalah kunyit, asam, gula jawa, garam, dan air.

Caranya, kunyit dikupas, dicuci, direbus, lalu diblender hingga halus lalu disaring. Lalu, Rebus air dan masukan kunyit yang sudah disaring tadi dan bahan-bahan lainnya yaitu asam, gula jawa, dan garam.

Tunggu hingga mendidih. Setelah mendidih, matikan kompor dan diamkan hingga mengendap. Setelah mengendap, saring dan masukkan ke dalam wadah. Jamu kunyit asam siap diminum.

4. Madu

Sejak dahulu, madu sudah digunakan sebagai obat alami untuk luka bakar dan menjadi obat antiradang berkat kandungan antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi di dalamnya.